Nålebehandling / dry needling
Innenfor muskel og skjelett behadling brukes nåler til å behandle smerter fra triggerpunkt ved å sette en tynn nål enten i selve muskelen eller superficielt over det bestemte triggerpunktet.
Hvor god effekten av nålebehandling er fortsatt omdiskutert i forskningen, men her forskes det hyppig. Nåler kan være et nyttig verktøy som del av et behandlingsopplegg, for eksempel hvis en muskelt er for øm eller stram for andre teknikker. Erfaringsmessig kan behandlingen gi god effekt når brukt på spesifikke symptomatiske muskler. Det er normalt å merke noe ømhet i muskulaturen etter behandling.
Stikkord:
Dyp terapeutisk Massasje
Dypvevs massasje oppretter en større spenningsavlastende respons enn den klassiske massasjen ved å fokusere på dypere muskler.
Klassisk Svensk Massasje
Klassisk massasje kan benyttes for å avhjelpe en spesifikk plage eller brukes som en avslappende velværetime.
Opptrening og rehabilitering
Etter en skade er det viktig å legge inn arbeidet så en ikke havner tilbake i det samme sporet igjen.