Opptrening og rehabilitering

Etter en skade er det viktig å legge inn arbeidet så en ikke havner tilbake i det samme sporet igjen.

En skade kan for eksempel komme av relativt umiddelbare årsaker som et dårlig løft, eller sakte bygge seg opp til et punkt hvor vevet til slutt ikke tåler mer. I begge tilfellene er det viktig å identifisere eventuelle svakheter og risikofaktorer før vedkommende returnerer til den samme aktiviten. Din kiropraktor vil kunne gi deg øvelser og råd om hvordan du helst burde trene for å styrke det gjeldende området og helst resten av kroppen med.

Stikkord:

Gravidmassasje

Massasje er en skånsom behandlingsform som passer godt for gravide. Mange gravide opplever mer smerter og ubehag i kroppen under svangerskapet, spesielt i nakke, skuldre, rygg og setet.

les mer

Lymfemassasje

Lymfemassasje er en myk og avslappende behandling. Det benyttes spesielle massasjeteknikker som øker transporten av lymfevæske og stimulerer aktiviteten i lymfesystemet.

les mer