Triggerpunktbehandling
Et såkalt triggerpunkt er et spesielt sensitivt punkt i en muskel som ofte blir meget ømt under press.
Triggerpunkt kan sende smerte til andre områder utenfor muskelen og dermed være en viktig faktor i diagnostiseringen og behandlingen av smerter i muskel og skjelett systemet. Smerter i benet eller leggen kan for eksempel komme fra muskler rundt setet og hoften. Triggerpunkter behandles som oftest med trykk, intramuskulær nålebehandling eller instrument-assistert bløtvevsbehandling eller IASTM – Instrument assisted soft tissue mobilization.
Dyp terapeutisk Massasje
Dypvevs massasje oppretter en større spenningsavlastende respons enn den klassiske massasjen ved å fokusere på dypere muskler.
Klassisk Svensk Massasje
Klassisk massasje kan benyttes for å avhjelpe en spesifikk plage eller brukes som en avslappende velværetime.
Opptrening og rehabilitering
Etter en skade er det viktig å legge inn arbeidet så en ikke havner tilbake i det samme sporet igjen.